[...] wykonywać wszystkie ćwiczenia siłowe, zwłaszcza te na klatkę. Witam, Zacznę od tego, że to miejsce jest w moich oczach ostatnią deską ratunku przed popaściem w totalne zaburzenia odżywiania. Znam ladies sfd, czytam je regularnie już od ponad pół roku. Znam zasady tutaj panujące. Nie zjawiłam się tu wcześniej, bo chciałam mieć pewność, że [...]
[...] jeszcze) Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : - Stosowane wcześniej diety : odchudzałam się wiele razy, jako nastolatka. Wynikało to z tego, że miałam niestety zaburzenia odżywiania - konkretnie: jedzenie kompulsywne. Dla tych które nie wiedzą (i im zazdroszczę) - bulimia bez wymiotowanie i jedzenie mniejszych jednak ilości, czyli [...]
[...] itp.). Już od dziecka byłam trochę większa od innych i pierwsze przygody z odchudzaniem zaczynałam gdzieś 10 lat temu – czyli w wieku 13 lat. Przez te lata otarłam się o zaburzenia odżywiania i inne nieprzyjemne historie, o których chciałabym jak najszybciej zapomnieć…{:-( Obecnie mój tryb życia jest na tyle intensywny, przeskokowo-biegowy, [...]
[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak, no chyba że zaburzenia odżywiania się w to w liczają CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? od lipca 2016 do sierpnia 2017 brak okresu, teraz jest regularny CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI [...]
[...] Ograniczenia żywieniowe: nie lubię makaronu i past Stan zdrowia: wszystko ok czy regularnie miesiączkujesz: nie... od 2 lat nie mam okresu, po turbulencjach związanych z zaburzeniami odżywiania, najpierw anoreksja, spadek wagi do 46kg (grudzien 2012), pozniej megamix wszelkich innych zaburzeń, na chwilę obecną mogę powiedziec, że pożegnałam [...]
[...] metabolizm, zdrowo żyć i funkcjonować, mieć wysportowaną, zgrabną sylwetkę. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: przebyte zaburzenia odżywiania (bulimia, ponad 10 lat) PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak CZY REGULARNIE [...]
[...] mogłyby mnie uratować i wiedzą o wiele więcej niz nie jeden dietetyk. Bardzo Was proszę ułóżcie diete i polećcie jakiś zestaw ćwiczeń dla osoby która pragnie uporać się z zaburzeniami odżywiania:(. Sama próbowałam ale nic dobrego z tego nie wyszło. Stosowałam dietę opartą na białku i warzywach jadłam same zdrowe, gotowane rzeczy z minimalną [...]
[...] w okresie ramadanu są w stanie intensywnie trenować i odnosić sukcesy. Przeciwwskazania bezwzględne Przeciwwskazaniem do wprowadzenia przerywanego postu są przede wszystkim zaburzenia odżywiania takie jak bulimia, anoreksja zespól nocnego jedzenia, jedzenie kompulsywne. Podobnie przerywanego postu nie powinni stosować diabetycy przyjmujący [...]
[...] jedna pełny etat, druga z doskoku) i szykuje mi się trzecia - bardziej absorbująca, bo wiążąca się z wyjazdami. 2 z nich wiążą się z ciągłym obcowaniem z jedzeniem. Mam zaburzenia odżywiania, które w lecie nie stanowią większego problemu, ale jak przychodzi depresyjna pogoda jest już gorzej (byłam pod opieką psychologa kilka razy i mam [...]
[...] uprawiających kulturystykę dość powszechnie. Badacze z Uniwersytetu z Insbruck w Austrii wykazali, że kulturyści często mają wiele cech wspólnych z osobami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania (anoreksja, bulimia)- zbyt mocno koncentrują się na sowim wyglądzie, diecie, ćwiczeniach oraz zmniejszaniu tkanki tłuszczowej w organizmie. Jedyna [...]
[...] i nie wiem, czy uda się to zmienić. ****STAN ZDROWIA***************************************** CHOROBY PRZEWLEKŁE: niedoczynność tarczycy ( najprawdopodobniej Hashimoto ), zaburzenia odżywiania, anemia ( ale wyniki i tak się poprawiły ), depresja PRZEBYTE KONTUZJE: - WADY POSTAWY: podejrzenie skoliozy ALERGIE: - PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO [...]
[...] ze sobą- wręcz przeciwnie. Każdego dnia walczę, żeby na siebie spojrzeć chociaż trochę łaskawszym okiem. Mało kiedy mi się to udaje. Ale staram się nie poddać. Zresztą zaburzenia odżywiania to chyba ten sam mechanizm co np. uzależnienie od alkoholu- chorym jest się już całe życie. Pamiętam swój pierwszy raz na SFD (chyba około 2-3 lat [...]
[...] biodrowe itp. W wieku 13 lat stwierdzono u mnie PCOS. Musiałam brać hormony domięśniowo i doustnie. Ale pomimo tego do 17 roku życia nadal byłam chuda. Do tego czasu miałam zaburzenia odżywiania - nie bywałam głodna nawet trzy dni, a jak już poczułam głód to jadłam ryż preparowany. Nie był to celowy zabieg. Po prostu nie miałam ochoty jeść. [...]
[...] : lody Ograniczenia żywieniowe : calkiem sporo, wyjasnie ponizej Stan zdrowia: endometrioza, lekkie zawirowania z tarczyca, dawno temu stwierdzony artretyzm, wrodzone zaburzenia odzywiania czy regularnie miesiączkujesz: tak czy bierzesz tabletki hormonalne: NuvaRing czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś:nie [...]
[...] śmieciach” 8. Ograniczenia, przeciwwskazania i kontrowersje - Kto nie powinien prowadzać strategii żywieniowych opartych na koncepcji przerywanego postu? - Przerywany post a zaburzenia odżywiania - Przerwany post a choroby tarczycy Dzień II: "Diety niskowęglowodanowe - przegląd, dobór i indywidualizacja założeń" 1. Wprowadzenie do tematu - [...]
[...] jedzenie, przynajmniej od kilku lat staram sie jesc regularnie co 3h, nie mam z tym problemu. Okolo 2 lata temu pojawil sie u mnie problem zwiazany z napadami slodyczowymi (zaburzenia odzywiania pod nazwa binge eating disorder) - przynajmniej raz lub 2 razy w tygodniu. Nie bylam w stanie tego zrozumiec i nie wiedzialam skad sie bierze. Nawet jak [...]
[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: podejrzenie Hashimoto ( wysokie TPO ), endokrynolog wyprowadził mnie z niedoczynności, na razie stała dawka leków, depresja, zaburzenia odżywiania. PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: podejrzenie skoliozy ALERGIE: nietolerancja glutenu i laktozy PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak [...]
[...] w tygodniu biegam (w czasie tych mrozów co były nie biegałam, teraz wracam znów do nawyków dawnych) Odżywianie: Może wyda wam się to głupie, czy coś, ale myślę, że mam zaburzenia odżywiania. Staram się z nimi walczyć, ale miałam zwyczaj "zajadania emocji". Dlatego po cześci ważę tyle dzisiaj, ile ważę. Cel: szybka redukcja Ograniczenia [...]
[...] PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: nie CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) zaburzenia odzywiania +2 lata; low fat i ok. 1000kcal -> kompulsywne objadanie się 0,5 roku -> low carb, 2 miesiące (obecnie) [...]
[...] supli okołotreningowo. CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Długo by pisać ;) Chyba wszystko co najgorsze czyli głodówka, dukan, potem były zaburzenia odżywiania, potem fokus na sylwetkę i głodówkowe diety 1200kcal przy 6 jednostkach treningowych tygodniowo, ostatecznie od 2015r. byłam pod okiem sensownych [...]